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老年夫妻吵架要如何解决

到了老年后,夫妻总是发生冲突,因此就需要找出原因:一是躯体上的原因,一方或双穷患高血压、糖尿病等都易发怒;二是某些药物或乙醇(酒精)依赖,尤其是有些老年人长期的乙醇(酒精)依赖,喝了酒就闹事,弄得夫妻长期失和;三是心理上的原因,患抑郁症或其他精神疾病,;另外还有性格上的原因,如急躁易怒、敏感多疑,常为一点小事就发火。夫妻冲突原因是多种多样的,要具体情况具体分析。

如果夫妻双方产生了争吵,以下的一些方法兴许可以帮助解决。

(1)冷却法

有一方争吵,另一方急忙躲避,避免争吵,等事后双方冷静了再讲道理。

(2)寻找对方优点法

老夫老妻一起生活大半辈子了,对彼此都十分了解,但在争吵的时候却总是挑剔和指责对方的缺点,对感情和自尊心都是极大的伤害。所以夫妻两人在吵架时可以试着总结一下对方有什么好处,有什么优点,用笔写下来。生气的时候,可以看看这些。因为人在生气时,总是记得对方缺点。

(3)转移法

要与对方争执时,去听听音乐、到外边散步,转移自己的怒气,但不能迁怒于他人。

(4)发泄法

有气不发出来要伤身,可找亲戚朋友诉说,或在没人时找个枕头摔摔发泄怒气。但千万不要摔贵重的东西,否则后悔已经来不及了。

(5)升华法

在与对方产生矛盾和争执时,可以找些对社会有利的事,老两口都参与,不仅服务了社会,还能在共同做事中培养双方感情。当然,每个人都有自己解决矛盾的方法,不妨挖掘总结一下。

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